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健康維持・・走ってます

 投稿者:shintarou  投稿日:2014年 5月29日(木)13時42分21秒
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  ここ数年、体調管理が大変な年頃?となりました。
カロリー制限・糖質制限・・食事が大変です・・・
それでも体重が増えるので十日ほど前から毎日走っています。
でも、まったく体重が減りません。
運動量を増やそうか?とも思いますが足腰の故障があるので
今すぐはやめときます・・・
健康維持に悩む歳になってしまいました。
 
 
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